Solgar Vitamins heeft in totaal 12 verschillende multivitamines in het assortiment. Het is begrijpelijk dat er dan enige verwarring kan ontstaan over welke Solgar multivitamine je dan moet gebruiken. In dit artikel zullen we toelichten voor welke doelgroep de verschillende multivitamines geproduceerd zijn, en wat de verschillen zijn tussen al deze producten.
"Koolhydraten maken je dik," "zonder koolhydraten bouw je geen spieren op." Voor vele mensen blijft het een raadsel of ze wel of of niet koolhydraten in hun dieet moeten toevoegen.
Koolhydraten zijn zeer belangrijk voor een gezonde levensstijl en brengen veel voordelen mee, maar kunnen ook snel worden omgezet in vet. Het belangrijkste voor vele mensen is dat dit niet gebeurt.
Het gaat allemaal om welke koolhydraten je binnenkrijgt, en wat de verhouding is met andere voedingsstoffen als eiwitten en vetten.
Een mass gainer is een van de populairste vormen van whey eiwit en wordt gebruikt als ondersteuning bij het aankomen.
Echter is het belangrijk dat je de shake op de goede manier gebruikt, omdat het anders bepaalde nadelen met zich kan meebrengen. Zo kan het juist zorgen voor extra vetmassa in plaats van spiermassa, en dit is een gevaar voor vele sporters omdat het harde trainen wordt 'overschaduwt' door een ongewenste laag vet.
Hoe voorkom je dit en zorg je voor een optimaal effect? Door een weight gainer op een effectieve manier toe te voegen aan je voeding.
"A healthy smoothie everyday, keeps the doctor away"
De dag beginnen met een goed ontbijt is voor vele het aller belangrijkste. Terwijl het voor sommige heel lastig is om goed te ontbijten. Misschien juist voor diegene zijn dit ideale recepten. Een smoothie is namelijk ideaal als tussendoortje, maar kan ook zeker als goede start van de dag worden gebruikt doordat je er veel verschillende voedingsmiddelen in kunt verwerken.
Nederlands
العربية
Български
Dansk
English
Français
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Magyar
Italiano
Lëtzebuergesch
Polski
Português
Español
Türkçe
