De vele mogelijke variaties van eiwitshakes
We doen ons uiterste best om de kwaliteit van onze producten zo hoog mogelijk te houden, en daar hoort de smaak natuurlijk ook bij. Maar daarbuiten zijn er nog zoveel mogelijkheden om je shake nog lekkerder te maken! Dit artikel is ook erg handig voor mensen die de smaak van hun eiwitshake niet lekker vinden, ongeacht hoeveel ze al hebben geprobeerd.
Maak je eigen smoothie!
Probeer eens om je eiwitshake te mengen met bevroren fruit. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een blender. Er zijn enorm veel verschillende smaken mogelijk hier. Denk bijvoorbeeld aan een Eiwitshake Banaan gemengd met bevroren mangos, of een Eiwithshake Kersen met bevroren aardbeien. Ook kun je extra ijsblokjes toevoegen om een heerlijke slush te maken!
Onze favoriete smoothie: Greens + Real Isolate Summerfruit Smoothie
Een hoge kwaliteit eiwitshake met 88% eiwit gemengd met Greens multivitaminen en mineralen in een heerlijke summerfruit smaak.
Ingrediënten:
- 1 scoop Real Isolate Banaan
- 1 scoop Greens
- 75g bevroren mango
- 75g bevroren aardbei
- water, naar je eigen voorkeur
Heerlijke chocolade melk!
Dit is een topper voor de echte chocoladeliefhebber. De lekkere smaak van chocolade melk inclusief een hoog aantal eiwitten. Een mengsel van een Chocolade Eiwitshake en melk (plantaardig of koemelk) is de basis voor deze shake. Hierbij kun je nog noten, zaden, granen, fruit en bijvoorbeeld honing toevoegen. Deze shake heeft wel iets meer calorieën dan gewoonlijk, maar kan daarom heel goed dienen als een maaltijdvervanger.
Onze favoriete chocolade melk
Bij deze shake haal je niet alleen eiwitten uit de eiwitshake, maar ook uit verschillende noten en zaden. Daarnaast heb je nog de heerlijke zoete smaak van bananen en honing.
Ingrediënten:
- 1 scoop Real Whey Chocolade
- 1 rijpe banaan
- 1 eetlepel Real Peanut
- 1-2 theelepel cacaopoeder
- 1 eetlepel chiazaden
- 400 ml kokosmelk
Hierbij kun je ook nog honing of gedroogde dadels toevoegen om het een wat zoetere smaak te geven.
Proteïne yoghurt!
Eiwitpoeder hoef je niet per se te mengen met een vloeistof. Yoghurt of kwark kun je ideaal mengen met je eiwitpoeder. Wederom kun je vele kanten op qua smaak en textuur. Zo kun je bijvoorbeeld zaten en granen door je yoghurt mengen, en kun je vele verschillende smaken eiwitpoeder er doorheen gooien. Zorg er wel voor dat je de eiwitpoeder geleidelijk toevoegt aan je yoghurt of kwark om klonten te voorkomen. Als het te dik wordt kan je natuurlijk ook een beetje water toevoegen.
Onze favoriet: Griekse vanille yoghurt
Ingrediënten:
- 1 scoop Real Whey of Real Isolate Vanille
- 250 ml Griekse yoghurt naturel
- 50 gram Real Oats
- 1 theelepel honing
- een handje verse frambozen (optioneel)
Wees creatief!
Dit zijn onze favorieten, maar iedereen heeft natuurlijk een andere voorkeur als het gaat om smaak en textuur. Gebruik de fruitsoorten die jij lekker vindt, de eiwitpoeder die jij fijn vindt en maak zo jouw eigen creatie. Je kunt het zo gek maken als je wilt, maar de smaak van je eiwitshake hoeft in ieder geval geen probleem meer te zijn!